Сок, который захочет приготовить любой человек, заботящийся о своём здоровье. Входящие в состав ингредиенты очень полезны. И дело не только в витаминах. Сок "Чистое здоровье" очищает организм, содержит много необходимых микроэлементов и тонизирует.
Ингредиенты
- Морковь - 300 г.
- Свекла - 250 г.
- Огурцы - 200 г.
- Четверть лимона.
Способ приготовления
Рецепт рассчитан на приготовление 400 мл сока. Для приготовления напитка на одном из этапов потребуется соковыжималка.
Нам потребуется вымыть, очистить и крупно нарезать морковь и свеклу. Для дезинфекции их можно дополнительно обдать кипятком.
Далее моем и нарезаем крупно огурцы.
Следующий этап, на котором нам потребуется соковыжималка. Выдавливаем сок из всех нарезанных нами овощей. Для соблюдения пропорций при дальнейшем смешивании рекомендуем на данном этапе выдавливать сок каждого овоща в отдельную ёмкость.
Отдельно выдавливаем сок лимона. Смешиваем полученные соки в такой пропорции: 1 часть огуречного сока, 1 часть свекольного сока, 2 части морковного сока. Лимонный сок добавить по вкусу на своё усмотрение.
На этом всё. Полезнейший сок готов. Можете угощать родных и близких. Здоровье скажет вам спасибо.
