Нежный, вкусный и питательный смузи, который мы приготовим из натурального йогурта, яблока и корицы. А ещё туда будет добавлен мёд, так что это сладкий напиток на радость детям и взрослым.
Ингредиенты яблочного смузи с йогуртом
Йогурт натуральный - 200 г
Яблоки - 150 г
Мед - 1-1,5 ч. ложки
Корица - 0,25-0,5 ч. ложки
Приготовление яблочного смузи с йогуртом
Для приготовления нам понадобится 150-граммовое яблоко. Если у вас очень большие, или наоборот, очень маленькие яблоки, то разрежьте их и взвесьте 150г. Яблоки нужно будет помыть, очистить от семечек и кожуры и очень мелко порезать, а лучше натереть на тёрке. У нас получится практически яблочное пюре. Но для большего измельчения поместим массу в блендер и измельчим сильнее. Теперь это нежное пюре.
К нашему пюре добавим в блендер мёд, йогурт и корицу. Кстати, если вы используете сладкий йогурт, то мёд лучше не добавлять, а то получится излишне сладкий смузи. После этого снова включаем блендер и взбиваем смесь до однородности.
Это всё. Наш яблочный смузи с йогуртом готов. Также дополнительно можно украсить его корицей при подаче.
Поэтапно в картинках:
