Главная страница   Салаты   Супы   Блюда из мяса   Блюда из рыбы   Блюда из птицы   Блюда из макарон   Блюда из субпродуктов   Блюда из овощей   Каши
Пицца   Закуски и бутерброды   Десерты   Торты, пирожные, бисквиты   Пироги, пирожки   Печенье, булочки, кексы   Блины, оладьи   Напитки   Соусы
DishMaker – ваш проводник в мир рецептов
Поиск по сайту

Навигация

Реклама
Опрос

Популярные блюда

Ресторан
Вы находитесь здесь: » » Фитнес–блины

Фитнес–блины

   раздел: Блины и оладьи | посмотрело: 1 667 чел.
  
  
Фитнес–блины

Эти блины хорошо ввести в рацион питания тому, кто хочет похудеть, и тому, кто занимается фитнесом. Они придают силу и насыщены разными витаминами и клетчаткой, поскольку их готовят из овсяных хлопьев.

Взять овсяные хлопья, добавить в них молоко и холодную кипячёную воду. Поставить на огонь и варить до образования жидкой овсяной каши. Когда каша остынет, перемешать в блендере. Добавить в неё соль по вкусу, сахар песок, яйцо куриное и всё хорошо взбить до однородной массы. Комочков в тесте не должно быть.

После этого приступаем к выпечке блинчиков. На огонь ставим сковороду, промазанную подсолнечным маслом. Как только сковорода накалится, выпекаем блинчики. Готовятся они всего 10–15 минут.

Блины готовы. Можно приступать к еде и не волноваться насчёт собственного веса.

  

Оценка рецепта:
По теме...
     
Добавление комментария
  
  
Мы ВКонтакте

Поделиться

Последние комментарии

Ресторан