Морковь очень полезна для нашего организма. Ни один овощ не имеет столько витаминов, как бета-каротин. Морковь можно есть варёной, сырой или обжаренной. Готовить её можно целой, порезанной на кусочки или натёртой на тёрке.

Это очень полезное блюдо. А если овощи со своего огорода, то блюдо получится еще и абсолютно свободным от возможных небезопасных удобрений, которые, порой, используются при выращивании овощей для магазинов.

Цветная капуста — очень полезная вещь, как брокколи или обычная капуста. Она малокалорийна, подходит для диеты и просто для всех жителей планеты. Её можно варить, обжаривать и просто есть в сыром виде.

Это необыкновенное блюдо. Оригинально оно тем, что в нём нежно сочетаются овощи с сыром, приправленные сочетающимися между собой пряными травами (специями). А запах от трав так чарует обоняние, что сразу же разыгрывается аппетит.